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仕事が終ってからの遅い時間の夕食を続けてると
悲しいかな、3日もすると胃に違和感を覚えます。
正常な時間に食事をする努力はするものの、
お昼もたまに時間外。
意識していないと野菜ものの摂取量も減るので、
やはり食事はきちんと摂らないといけませんね。

とはいうものの、規則正しい食事はなかなか難しい（ＴＴ）

そこで一役かってくれるのが、とうくりの台所「久呂喜」
そういえば、最近私はメニューに載っているものを頼んだことがない気がします。
塩味生姜風味焼肉とか、アジフライとチキンソテーのハーフ＆ハーフとかほぼカスタマイズメニュー？かも（＾＾）
（久呂喜のおかあさん、わがまま聞いてもらってありがとう！）

というわけで、今夜は、帰ってから食事をしなくていいように
仕事の合間に早めの時間の夕飯を久呂喜でいただきました。
少し涼しいので、お願いしたのは「肉野菜豆腐」
薄いすき焼き味の出汁で、干ししいたけも入った野菜たっぷりの豆腐鍋です。
今夜は、サービスで大好きな三つ葉をどっさりと入れてもらいました♪



とき卵に絡めていただきました。
（あ、3っつは食べてませんよ!!）

これで、今夜は寝る前2時間以内の飲食は避けられそうです。

長谷川